冷冻金枪鱼怎么做好吃（超减脂又营养的金枪鱼三明治）

用料

• 珍妮珍馐金枪鱼泥 1罐
• 鸡蛋 2个
• 俄式酸黄瓜 1根
• 番茄 1个
• 生菜叶 适量、
• 沙拉酱 适量
• 吐司 两片

做法步骤

1、准备所需食材

2、先把鸡蛋煎熟，平底锅刷薄油，磕入鸡蛋，小火慢煎，盖上盖子把鸡蛋焖熟至蛋黄无溏心。

3、取一片吐司，厚厚的抹上金枪鱼泥。

4、放上煎好的鸡蛋，撒上点黑胡椒碎

5、俄式酸黄瓜切薄片，平铺

6、番茄切片，平铺

7、表面铺上洗净沥干水份的生菜叶

8、盖上另外一片吐司片，挤上沙拉酱，从中间切开即可。

9、减脂又营养的金枪鱼三明治就做好啦，看切面满满的三文鱼泥，散着诱人的金枪鱼香气，太诱人了。

10、迫不及待地咬上一口，实在是太好吃了，超级美味，沙拉酱增加了复合味道，酸黄瓜、番茄解腻爽口。

11、更关键的是这样的早餐，吃了还绝对不会发胖，放心吃

小贴士

我用的珍妮珍馐原味金枪鱼泥，该品不添加防腐剂、香精色素、味精、食盐，适合6个月以上宝宝食用。还有其他口味番茄味、南瓜、蛋黄味，可以根据自己喜好选择。原味金枪鱼泥在打开的那一瞬间，浓浓的金枪鱼的味道，太有食欲了。我忍不住尝了一口，实在是太好吃了。 跟新鲜黄瓜比起来，我更喜欢俄式酸黄瓜，解腻、爽口。 煎蛋看似简单实际需要很高的技术，一定要小火慢煎，盖盖子把蛋黄焖熟，也可以加一勺水焖。千万别热锅热油，鸡蛋炸焦炸老，不仅不健康，而且缺乏卖相。