面部黄褐斑怎么办 ？医生：常做2事，淡斑美白，长斑女人不妨试试

黄褐斑是什么呢？黄褐斑是颜色呈黄褐色的斑状物质，是一种脸部皮肤色素代谢失调造成的皮肤病，主要长在脸颊和颧骨处，常见于40岁以上的女性人群中。一旦长黄褐斑，脸部就会显得又脏又老，脸部暗沉。这也是为什么女人长斑烦恼的主要原因。黄褐斑的出现会有损女性的外在形象，即使穿再漂亮的裙子、鞋子也显得格格不入，很不搭。

那么黄褐斑形成的原因有哪些呢？一起来了解一下。

1、不常喝水

不常喝水的人，体内水份缺失，代谢功能会出现异常，黑色素排出受阻，从而造成色素沉着，皮肤暗沉、长斑，严重的还会加速皮肤老化。有研究表明三天不喝水，人会死亡。可见喝水的重要性。

2、内分泌紊乱

内分泌紊乱也会导致长黄褐斑。内分泌出现紊乱时，黑色素大量分泌，堆积在皮肤中，越积越多，印在脸部就是斑点斑块。所以平时要调理内分泌。

3、吸烟喝酒

长期吸烟喝酒不仅损害身体健康，还会刺激皮肤，导致内分泌失衡，使皮肤长斑、长皱纹。平时要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

4、平时不做防晒

平时很多人都不会做防晒，不懂防晒的重要性，长期这样下去，紫外线会严重伤害皮肤，导致皮肤缺水紧绷，从而长斑、肤色暗沉。平时要注意涂一些防晒霜，而且防晒值至少要50以上。

5、爱吃腌制食物

腌制食物往往含有过多的盐分，而且经过长时间腌制盐分会形成亚硝酸盐，吃入人体后，亚硝酸盐会损害身体健康，过多的盐分也会因为不能被及时排出而造成色素堆积，引发脸部暗沉、长斑。

有人说红霉素软膏价格便宜又能够淡化色斑？不妨了解一下

红霉素软膏是一种常见的物品，几乎每个家庭都会备有。红霉素软膏的主要作用是解决皮肤瘙痒问题，价格便宜，只有2块钱一支。有些女性朋友表示使用红霉素软膏取得了不错的淡斑效果，她们很爱用。售价只有2块钱的红霉素软膏跟现在的化妆品价格相比根本不值得一提，因此经济条件不好的人都会选择红霉素软膏祛斑美白，效果不比那些昂贵的化妆品差。但是医生提醒，黄褐斑形成的原因有很多，有些黄褐斑红霉素软膏未必能够淡化，弄清楚长斑的原因才是关键。

平时常做2事，有助于黄褐斑淡化，女人显年轻气色佳

1、调整饮食

女性要想皮肤好，日常要注意从饮食入手，多吃一些温和的营养食物，像是蜂蜜、牛奶、蔬菜水果，并且可以吃些白燕聚类物质，良好的饮食对于皮肤的养护是有帮助的。

蜂蜜喝牛奶能够滋润皮肤，而蔬菜水果为皮肤带来维生素，白燕聚类物质，让肌肤得到透明质酸钠、燕窝肽、白芷粉、胶原蛋白肽等因子呵护。增强皮肤机能，减少斑块堆积，保持皮肤年轻白皙状态。

2、吃柚子

秋天是柚子丰收的季节。柚子含有大量的水份和其他养肤成份，多吃不仅能减肥瘦身还能排毒养颜，促进黑色素排出身体外，使肌肤得到净化，变得白皙通透。柚子全身是宝，柚子皮还能晒干入药。

总之，长斑之后不要慌张。心平气和地面对长斑的事实，然后从饮食方面慢慢调理，坚持下去，或许黄褐斑能够慢慢淡化了，若您想祛斑可以试试看。